+45 26 72 76 96 charlotte@coachmylife.dk

Coach my life

mindful yoga

Er du frisk og nysgerrig på at få en mindfuld tilgang til dig selv og dine omgivelser.

krop og sjæl

MINDFUL YOGA

Har du lyst til at få skabt ro i krop og sjæl, og møde livet fra det bedste sted i dig. Eller måske du bare har brug for en lille pause med selvforkælelse. 

På mine små mindfulde yogahold arbejder vi både med, at skabe en fysisk stærkere krop, samt vi har et øget fokus på den mentale sundhed som er så vigtig i forhold til at leve et liv i balance

Her har du muligheden for at skabe det overskud der tit og ofte er brug for i en hektisk hverdag. 

Igennem øvelserne vil du genfinde balancen, velværen og roen i din krop.

Der skabes fokus på at du er den vigtigste person i dit liv. Skal du kunne være noget for andre, er det et must at skabe overskud på sin egen konto først.

Erfaring indenfor yoga er ikke nødvendigt.

Hver mandag 08.30 – 10.00
Hver mandag 18.30 – 20.00
Hver onsdag 16.30 – 18.00

FAQ

Hvad er Mindful Yoga?

Vi praktiserer Mindful yoga der er en blanding af Yin yoga kombineret med Hatha yoga, hvor vi arbejder med.

Smidighed til kroppen

Energi

Meditation

Reducerer stress

Beroligelse af nervesystemet

Afspænding

Styrke til kroppen

Mental & fysisk velvære

Større kropsbevidsthed

Balance

hvad koster det?

Pris

Alt yogaudstyr stilles til rådighed samt små forfriskninger, der varierer fra gang til gang…

Skriv hvis du er frisk på yoga med nogle rigtig søde kvinder og mænd.

Kontakt mig

SEND MIG EN MAIL ALLEREDE I DAG

10 + 8 =